Главная

Такие известные овощи, как лук и чеснок, способствуют усилению интенсивности обмена веществ, что в свою очередь стимулирует сжигание жиров. Кроме того, лук и чеснок усиливают кровообращение, питают клетки и ткани, очищают сосуды и т.д.
Морепродукты и рыба также сжигают жиры. В морепродуктах содержится очень много йода, а йод как бы подталкивает щитовидную железу к выполнению своих функций, и, тем самым, усиливает распад жиров в организме.
Картофель – продукт жиросжигатель. Но, только в печеном виде. Жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению избыточного веса.
Уксус яблочный не столько сжигает жиры, сколько затупляет аппетит и желание съесть высококалорийную пищу, например сладости, конфеты и т.д.
Среди фруктов можно выделить два лидера – это киви и грейпфрут. В них содержится большое количество витамина С, а также флавоноиды. Эти вещества способствуют сжиганию жиров. Ну и, конечно, цитрусовые (апельсин, лимон) - также сжигают жиры.
Кроме того, полезно пить чай с травами, которые также являются жиросжигателями.